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月別アーカイブ: 2011年2月

本日2月27日は東京マラソンの日。

本日、2月27日は東京マラソンの日。例年と違い良いお天気でよかったです。
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ビアンキコンセプトストアのお客様でも走られる方がお見えになります。
走られることも、当選されたこともうらやましい!!スタッフ一同応援しております。

都内は交通規制が多いため、ビアンキコンセプトストアの目の前の道も車の通り
がとても少なく、、試乗にはお奨めのタイミングかもしれません。

ビアンキコンセプトストアでは、常時試乗車をご用意しております
3月6日はビアンキカーボンバイク試乗会の日
詳細は、ビアンキ表参道ヒルズ愛ある仕事がテーマmatsu☆baraの記事を
ご確認ください。

misu@来年は応募してみます。

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3月6日はビアンキカーボンバイク試乗会の日。

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(実際の試乗車と色、仕様は異なります。)
徐々に気候も暖かくなってきた今日この頃。
各種大会やロングライドなど、自転車が楽しい季節になってきました。
今シーズンを共にする相棒(愛車)はお決まりになりましたか?

本格的なシーズン前にのBianchi carbonロードバイクの試乗会@道満グリーンパーク
を開催することになりました。参加は無料となっております。
この機会に是非、BIANCHIのロードバイクをお試しください。

今回の試乗車は、ロードバイクの各カテゴリーからご用意致します。
HoCカテゴリーからOltreのShimano Di2仕様
B4PカテゴリーからSempre
C2CカテゴリーからInfinito

会場は荒川サイクリング道路沿い彩湖・道満グリーンパークです。
1週約5kmのコースで試乗頂けますので、それぞれの自転車の特性
をご理解頂けると思います。
詳細は以下の通りです。
開催日 : 2011年3月6日(日曜日)
時間 : 8:30AM〜11:00AM
開催場所 : 荒川彩湖公園〜彩湖外周
*秋ヶ瀬橋戸田側から駐車場入り口があります。
*駐車場無料(彩湖戸田側駐車場は有料になっています)

「試乗車リスト」
・Oltre/Di2/53 (HoC)
・Sempre/105/50(B4P)
・Sempre/105/53(B4P)
・Infinito/105/50(CtoC)
・Infinito/105/53(CtoC)
受付方法:BIANCHI OMOTESANDO HILLS宛にお電話orご来店の上ご予約ください。
※窓口一元化の為、他の直営店では受付ておりません。
TELL:03-6447-0589
※8時30分から「30分」刻みで予約の受付を行います。
当日はご予約のお時間と多少の「ズレ」が生じると思われます。
ご理解頂ければ幸いです。
お持ち物: ・身分証明書
※コピーをとらせて頂きます。
試乗が終わり次第お客さまの前で破棄致します。
・ヘルメット
・ペダルやシューズ
不明点等ございましたら、お気軽にお問合せください。

お願い
・道満グリーンパークは自転車以外にも、ジョギングやバーベキュー
を楽しまれている人がたくさんいます。他の公園利用者の迷惑にならないよう、
ご配慮のほどよろしくお願いいたします。
・試乗中の事故やお怪我につきましては一切の責任を負いかねます。ご同意
いただける方のご参加を受け付けます。
・今回リストに上がって無い車種につきましては、ご希望に応じて別途機会を設ける予定です。
・雨天中止です。 中止の場合は天気予報を勘案の上、開催前日の5時までにブログで告知させて
頂きます。ご了承ください。
宜しくお願い致します。
3/6はビアンキコンセプトストアの試乗車のinfinitoとSempreは彩湖・道満グリーンパークに
出張中ですので、ご希望の方は、試乗会にお申し込みください。


matsu☆bara@表参道

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ラ・ガレリアビアンキさんの自転車レーステレビ観戦会。

ラ・ガレリアビアンキさんのおいしい写真館のつづきです。
サイクルロードレースの季節ですね。ラ・ガレリアビアンキさんでは
パリニースはじめJスポーツで放映するレースがテレビ観戦できるそうです。
☆お一人様 チャージ500円 ワンドリンク500円 で1000円
☆メニューはワイン、ビール、ソフトドリンクいろいろ 500円
☆おつまみ 500円から
☆まれに生解説!!
永井さん:元FASSA BORTOLOメカニック、 現ポジティーボ店主
中野さん:現ASTANAマッサージャー
があるかも。。とのことです!!


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(撮影と掲載はご了承済みです。)
ビアンキ写真部でおいしい写真を撮影しにうかがいたいと思います。
よろしくお願いいたします。

misu@OltreNeroが!!!

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ラ・ガレリアビアンキさんのおいしい写真館

ラ・ガレリアビアンキさんのおいしい写真のご紹介のつづきです。
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まずは白ワインで乾杯。
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ハムのもりあわせ                白子のフリッター
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モッツアレラチーズのトマトソース   菜の花とほたるいかのトマトソース スパゲッティ
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赤ワイン               仔羊のロースト         牛頬肉の煮込み
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ポンカンのケーキとプリン           ティラミスと抹茶のケーキ
ポンカンのケーキのプリンのお皿には、菜の花の絵が描かれていたそうです。 
お客様が購入された白い自転車にあわせて作ってくださったチョコ。
シェフのおもてなしが素敵ですね。
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私も好きなグラッパ。
週末ランチも営業されているみたいです。イタリアンを目指してブランチライド
も楽しそうかも。。。なんて考えていたところ、先ほどラ・ガレリアビアンキさんより
ファックスにてご案内をいただきました!!これなら私たちも行けそうです!!

詳細は次回に!

つづく。

misu@Oltre Neroが!!!

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定期連載☆36歳中年店員 脱メタボへの道 第4回

さて、今回もはじまりました脱メタ道。気がつけば約3週間が経ちました。
実際に運動している効果があるか見る為に、体重と体脂肪(体脂肪率から換算)をグラフにしてみました。
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体脂肪は微妙に減少傾向にありますが体重は上下動を繰り返してます。
今までは脂肪を燃焼させる為、というより定期的に一定時間運動をする事を
メインに進めてきたので当然かもしれません。
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先々週とはうってかわり若干悪化 orz
また、先週の走行データですがほぼ前の週と同じような結果になっています。
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さて、先週前振りをしたサプリ&有酸素運動のお話ですが
長くなりそうなので今回は有酸素運動のお話のみです。
また、余り専門的になりすぎるとわかりにくいのでトレーニングの経過を考慮しさらっとお話したいと思います。

ダイエットをした事のある人でしたらまず聞いた事があるとは思いますが
運動には無酸素運動と有酸素運動があり、下記のように分かれます。
kubun.JPG


たいていの場合、酸素摂取量は心拍数で代用される為、初めに運動強度と心拍数の設定をしています。
一般的に運動強度80%のラインが有酸素運動と無酸素運動の閾値とされています。

また、有酸素運動だと脂肪のみが燃焼されるイメージがあります(私も完全に勘違いしていました)が
グリコーゲン(糖質)、乳酸あるいは脂肪を燃料とし、酸素を使うことでエネルギーを生成し、
長時間に渡り運動が可能になるそうです。(一説によると糖質と脂質が半々くらいで消費されるようです。)

詳細はサプリのお話の際、クエン酸回路の説明でしますが、クエン酸系のサプリを摂取しながら
トレーニングを行っていたので思ったよりも脂肪が燃焼されず余り効果が出ていないのかもしれません。
その分比較的楽にトレーニングが出来たのですがこの辺はもう少し調査をしてみたいと思います。

また、有酸素運動は心肺機能・酸素摂取能力の改善は行えるが運動能力自体(筋力、筋持久力)の向上効果は少ない為
ある程度、心肺機能が上がってきたら筋力、筋持久力を鍛える必要があり、
その際は別のトレーニング方法を行う必要が出てきます。
実際に心肺機能が向上しているか来週、安静時最小心拍数を測ってみたいと思います。

今回はこの辺にて終わりたいと思います。
次回、サプリのお話ができるか…?

ひきつづき、ビアンキカップ参加者募集中です。我こそは!という方の参加お待ちしております。

hosono@定期的に運動する習慣は出来てきた。

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ラ・ガレリアビアンキさんのおいしい写真のご紹介。

ビアンキコンセプトストアは開店しておかげさまで1年とちょこっと。
昨年末のビアンキコンセプトストア開店1周年記念キャンペーンで、見事ビアンキクイズ
に全問正解されまして、自由が丘のトラットリア ラ・ガレリアビアンキさん
のお食事券を獲得されたお客様、先日お食事に行かれたそうです。
定休日がビアンキコンセプトストアと同じ月曜日なので、実は、私まだ
行ったことがないんです。。。
ということで、お客様に無理言ってラ・ガレリアビアンキさんの店内外と、
お料理の撮影をお願いしてしまいました。ありがとうございました!!
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ラ・ガレリアビアンキさんの住所にあるくちビルって、、、しゃれがきいたビル
だったんですね。。
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ビアンキがいっぱい!!
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心を込めてお料理中の ビアンキ大好きでハンサムなシェフ。
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撮影していただきました写真がセンスよく、そしてとってもおいしそうなんです。
いちどに掲載するのがもったいなくなってきましたのでまた次回に。。。
ちなみに、お食事されたお客様からは”大変可愛らしいお店で、料理はバッチリ!美味しくて
自然と笑顔になりました。ほかのお客さんも自転車好きで、店内は自転車の話が飛びかってい
ました。”  なんてご報告をいただいております。うらやましい。。。
(撮影と掲載はご了承済みです。)
つづく。

ビアンキコンセプトストアでは、、
ツールドランカウイ総合優勝記念キャンペーン実施中。
パンク修理講習会と注油方法講習会 女子会の部参加者募集中です。
ビアンキカップ参加者募集中です。
春ですね、、自転車でおでかけが楽しい季節。。。。スタッフ一同、あわただしくも
充実した日々を過ごしております。
皆様のご来店お待ちしております。

misu@祝!大熊猫来日。

カテゴリー: イベント告知・レポート | ラ・ガレリアビアンキさんのおいしい写真のご紹介。 はコメントを受け付けていません。

いろいろいろいろ、いろいろに使える布が入荷しております。

P1000667.jpg P1000671.jpgのサムネール画像
春〜秋には、汗ふきにも。。。       季節の防埃対策にも。
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加圧トレーニング風 片手腕立て伏せにも?
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チェレステずきんちゃん風。        この使い方が一般的でしょうか?
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アレンジ例はパッケージに同梱されていますが。いろいろ使い道を考えるのが楽しそうです。
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背中のポケットにに入れるとあったまってしまうバナナの収納によいかも!
っと思いましたが、長さが足りずNG。。。。
ワインのプレゼントを包んでみたり。。こんなのもらったらうれしいです。
皆様もいろいろいろいろ、いろいろに使える布をアレンジして楽しんでください。

Bianchi BUFF(Neckwarmer)
COLOR:Celeste
SIZE:FREE
PRICE: (税込)¥945

misu@OltreNeroが。

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ビアンキカップ開催いたします。

日々走行距離をのばす喜び。運動後のビールを楽しむ喜び。ダイエットで体重
が減る喜び。自転車に乗る目的は様々ですが、競う喜びを味わってみませんか?
「ビアンキカップ」開催いたします。3月の月間走行距離を競うイベントです。
■参加資格:
ビアンキコンセプトストアカスタマーカードをお持ちの方とそのご家族、またはご友人
かつサイクルコンピューターをお持ちの方、ヘルメット、グローブをお持ちで安全に
走行していただける方、交通法規遵守される方
■出走受付期間:2011年02月22日〜2011年02月27日ビアンキコンセプトストア店頭にて申込み受付
■開催期日:2011年3月1日〜2011年3月31日まで
■申請期日:2011年4月1日〜2011年4月10日までビアンキコンセプトストア店頭にて走行距離申請受付
☆月間走行距離1〜3位の方に豪華景品をご用意しております。
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日々トレーニングをつんでいる私の体脂肪率は8.1パーセント。。。
1か月がんばれば、そこまで落とせるかも??
もちろん、ビアンキコンセプトストアスタッフも全員参加します。
皆様のご参加お待ちしております。

ichikawa@come together !!

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Naliniのシューズ入荷しました。

Nalini製のビンディングペダル用シューズが入荷してまいりました。
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Road
・SHARK Red/White、Black/White ¥42,000-
・ORCA Bronze ¥25,200-
・TORPEDINE Black、White ¥21,000-
MTB
・SHARK Black、White ¥25,200-


日本人の足にかなりフィットした形状になっています。
測った訳ではありませんが足を合わせてみたところ2E〜3E程度の幅はありそうです。
是非、お客様の足で感触を確かめてください。

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写真はトップモデルのSHARK(Road)です。
在庫品の中ではこのモデルのみカーボンソールです。

hosono@ORCAの光り具合が格好良くて好み。

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3月5日(土)パンク修理&注油方法講習会 女子会の部を開催いたします。

そろそろ自転車でお出かけが楽しい季節になりますね。
自転車屋さんが開いていない時間や、遠出したときに備えるためのパンク修理、
そして快適に長く愛車に乗っていただくための、自転車用オイルの選び方と、注油方法
の講習会を3月5日(土)11時から約1時間ビアンキコンセプトストア店内にて
開催いたします。
しめくくりは、中国で暮らした経験のある癒し系hosonoお奨めの中国茶でほっこり。
ビアンキ乗りの女性の皆様ご気軽にご参加ください。
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今回は、ねこ好き、四国好き、お菓子好き、間食好きのmisuがご案内させていただきます。
参加資格:ビアンキコンセプトストアカスタマーカードお持ちの女性の方と
そのお友達やご家族(お友達やご家族は男性でもオッケーです。)
お持ち物:ご自身の自転車のホイール(前後どちらでも)、タイヤレバー。
お持ち込いただけない場合は弊店でご用意いたしますのでご予約時にお知らせください。
お電話:03-6206-8725又は、ビアンキコンセプトストア店頭にてご予約ください。
定員になりしだい締切させていただきます。

店舗は通常通り10:30から営業させていただきます。

misu@しまなみ海道ファン

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